Postele a matrace pro zdravé spaní
17.09.2016
Pod pojmem zdravé spaní si už dávno nepředstavujeme pouze dobrou matraci. Začít bychom měli od orientace ložnice, jejího uspořádání, vybavení, výběru správné postele a roštu. Nákup zdravotní matrace a lůžkovin je až pověstnou třešinkou na dortu. Jak tedy postupovat krok za krokem?
Ještě před stavbou rodinného domu, ve fázi plánování a návrhu projektu, máme možnost zvolit si umístění a orientaci ložnice. V ideálním případě by měla být orientována na východ. Pokud jsme se ale nastěhovali do staršího bytu nebo domu, musíme se smířit s dispozicí a orientací předchozích majitelů. Máme ale ještě možnost zvolit si zařízení a vybavení, které nám bude co nejvíce vyhovovat a splňovat podmínky tzv. zdravého spaní.
Zdravá postel je z masivu
I postele ovlivňují módní trendy a tak jsme se v minulosti často setkávali s postelemi čalouněnými, kovovými nebo vyrobenými z lamina. Ovšem co si budeme nalhávat – dřevo je prostě dřevo. Ideální rám postele i pro alergiky je tedy z masivu, který může být namořen do několika barevných odstínů. Například dvojpostel Lada je vyrobena z masivního buku, může být dodána vedle přírodního v dalších 7 odstínech a dokonce 12 rozměrech včetně velikosti 200x220 cm s prodlouženou délkou.
Roštům se dříve nepřikládala velká pozornost. V některých postelích byl drátěný rošt, který se časem proležel, poškodil a často také poničil matrace. Jinde byly dřevěné desky nebo deska ze sololitu, na které matrace neměla šanci dýchat. Dnes se nejčastěji setkáváme s laťkovým nebo lamelovým roštěm, jeho lamely jsou zasazeny v kaučukovém pouzdře a vyráběny tak, aby povrch nepoškodil matraci. Kvalitnější rošty do postele umožňují nastavit tuhost v bederní oblasti a mohou být také polohovatelné. Mladý a zdravý člověk si řekne, že polohovací rošť nepotřebuje a většinou jej také nevyužívá. Ale může se objevit nemoc nebo úraz, který nás připoutá na nějaký čas na lůžko a potom se možnost podepřít si záda, hlavu nebo zlomenou nohu hodí. Rošty jsou nejčastěji polohovatelné v oblasti hlavy a nohou a můžou být vybaveny také elektromotorem a dálkovým ovládáním.
Matrace
Každý, kdo občas navštíví nějaký hotel, penzion nebo apartmán na horách ví, jak může postel ovlivnit celou dovolenou – pozitivně i negativně. Někde se vyspíte báječně na nové velké posteli, jinde nespíte skoro vůbec a odjíždíte s blokádou páteře. Postele a hlavně matrace bývají proležené, moc tvrdé nebo moc měkké, v roštech chybí lamely nebo jsou polámané a pobyt dokáže otrávit i vrzající postel. Všichni se pak těšíme domů na svoji postýlku a uvědomíme si, že dobrá postel není samozřejmost a také, že každému vyhovuje něco jiného.
Že mají postele různé rozměry a tomu musíme přizpůsobit i velikost matrace je zřejmé. Problém ale nastává při výběru materiálů a tuhosti. Obecně by se dalo říci, že ženy a starší lidé mají rádi měkčí matrace, muži pak tvrdší. Správnou matraci bychom měli vybrat také dětem, i když všichni víme, že děti usnou vždy a všude – na sedačce, v autě, na zemi – a nikdy je ráno nic nebolí. Problémy by se ovšem mohly objevit až časem.
Výška matrace by měla být přizpůsobena roštu. Pokud je položená na laťkách nebo desce, měla by být vysoká alespoň 14 cm, aby došlo k lepšímu rozložení váhy těla a nezatěžovali jsme klouby a páteř.
Na podrobný popis typů matrací a jejich předností se můžete podívat v poradně „Jak vybrat matraci“ .
Málokdo při výběru vybavení ložnice neřeší cenu. Na vlastním zdraví bychom rozhodně šetřit neměli, ale můžeme udělat kompromis a poohlédnout se po matracích s optimálním poměrem cena/výkon a nebo můžeme využít pravidelné slevové kampaně – matrace akce nebo matrace 1+1, kdy dostaneme za jednu cenu dvě matrace apod.
Při výběru a nákupu bychom měli vždy vsadit na prověřené firmy a kvalitní výrobce s potřebnými atesty a certifikáty, např. českou firmu, která vyvíjí matrace Matrimex a podílí se na výrobě ve spolupráci s předními českými výrobci. Podle přání vyrobí od standardních až po nejluxusnější druhy matrací pro široký okruh zákazníků - od Alpských hotelů až po zdravotnická zařízení, ale i běžné české ložnice a dětské pokoje.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 5125 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Kalkulace zdiva ZDARMA | Chcete zjistit cenu stavby? | Využijte jedinečné nabídky
Získejte zdarma kalkulaci stavebního materiálu na hrubou stavbu či rekonstrukci. Nechte si provést odbornou kalkulaci přímo od výrobce cihelného zdiva Porotherm.Bakterie a enzymy pro jezírka, domácnost i zahradu
Poznejte sílu bakterií a enzymů v domácnosti, zahradě i jezírku. Pomohou vám s odpady, septiky i podestýlkou domácích zvířat nebo domácí ČOV. Jejich schopnosti oceníte i na chatě nebo v kempu. Jsou netoxické a bezpečné, pochází totiž z přírody.Výrobce betonové střešní krytiny BESK
Český výrobce betonové střešní krytiny BESK vám nabízí široký sortiment střešních tašek a příslušenství. Podívejte se na aktuální nabídku na www.besk.cz.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Decons - vytvoříme vám interiér na míru podle vašich představ
Tým zkušených designerů vám pomůže s realizací vašeho vysněného bydlení – navrhneme vám vizuální podobu na míru a dohlédneme na celou realizaci až po finální montáž. Decons – průvodce tvorbou vašeho interiéru.Zábradlí od českého výrobce
Zábradlí pro schodiště, balkony, terasy, fr. okna ve vysoké kvalitě za příznivou cenu. Moderní kombinace nerez materiálů, skla a dřeva, nadčasový design. Dodávky pro vlastní montáž i realizace na klíč.
Další články na téma Postele a matrace
Pěstujte v synovi soutěžního ducha. Pomůže vám při tom auto postel
Baví vašeho malého kluka závodní auta a chce být jednou slavným šampiónem Formule 1 nebo rallye? Podpořte jeho sny pořízením postele, která jako opravdové závodní auto vypadá. Jednak syna povedete už od raného věku ke zdravé soutěžní rivalitě, ale je tu ještě jedna velká výhoda. Na kutě bude večer chodit úplně dobrovolně a bez odmlouvání.
Vybíráte novou matraci? Poradíme vám. A vyzkoušet si ji můžete až 30 nocí.
Všichni hledáme matraci, která nám zajistí usměvavé ráno bez bolesti celého těla, a kdy se již nemůžete dočkat další klidné a uvolněné noci. Nepřeberné množství materiálů, velikostí, recenzí a doporučení našich přátel nám jen zamotávají hlavu. Tvrdou nebo měkkou, pěnovou nebo taštičkovou? Kde vlastně začít? Přeci u toho, pro koho je matrace určena.
Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?
Malý prostor má své výhody i nevýhody. Co je malé, bývá, jak se říká, hezké a útulné, ale zase vás nutí zápasit s prostorem. Proto jsme pro vás připravili 5 vylepšováků, díky kterým se do svého hnízdečka zamilujete.
Vybíráme polštář. Klasický, anatomický, nebo kombi?
Že už máte ideální postel, rošt i matraci a polštář je podle vás nejméně důležitý? Omyl. Abyste se opravdu dobře vyspali, musí mít vaše páteř pohodlí odzdola až nahoru. Teď už tedy jen vybrat, který typ polštáře bude zrovna pro vás ten nejlepší. Existují tři možnosti...
Luxusní ložnice do vašeho interiéru
Třetinu života strávíme spánkem a jeho kvalita a regenerační schopnosti jsou pro náš organismus nesmírně důležité. Základem je pochopitelně správná postel a prostředí, ve kterém spíme. V luxusních ložnicích Cessari bude spánek vaší novou inspirací.
Máte v ložnici dostatek místa? Pořiďte si moderní čalouněnou postel!
Jste majitelem poměrně velké ložnice? No výborně! Pokud do ní hledáte novou postel, klidně si kupte moderní čalouněnou postel. Čalounění je dnes trendy, a proto si můžete být jisti, že nešlápnete vedle. Jaké jsou důvody pro pořízení čalouněné postele do ložnice?
Ideální prostor na spaní? Dostatek místa i pohodlí
Ve dvou se to lépe táhne… Tato časem prověřená věta nyní sluší i novince v sortimentu postelí. Jestliže často řešíte málo prostoru například v pokoji vašich dětí, chcete, aby u vás návštěva pohodlně přenocovala a nebo hledáte praktické dvoulůžko třeba na chalupu – seznamte se s rozkládacím lůžkem DUELO.
Jak vybrat správnou matraci pro dítě? Důležitá je dostatečná opora pro rostoucí páteř
V posteli trávíme velkou část našeho života, a proto je správná matrace velice důležitá pro naše záda i celkovou regeneraci. U dětí to pak platí obzvlášť. Nejen, že tráví spánkem v posteli až 40 % svého času, ale navíc prochází vývojem a jejich páteř tak potřebuje správnou oporu, aby rostla tak, jak má. Při výběru matrace pro svého potomka byste tak měli klást důraz na správnou tvrdost matrace, hygienické požadavky i kvalitní postelový rošt.
