Postele a matrace pro zdravé spaní
17.09.2016
Pod pojmem zdravé spaní si už dávno nepředstavujeme pouze dobrou matraci. Začít bychom měli od orientace ložnice, jejího uspořádání, vybavení, výběru správné postele a roštu. Nákup zdravotní matrace a lůžkovin je až pověstnou třešinkou na dortu. Jak tedy postupovat krok za krokem?
Ještě před stavbou rodinného domu, ve fázi plánování a návrhu projektu, máme možnost zvolit si umístění a orientaci ložnice. V ideálním případě by měla být orientována na východ. Pokud jsme se ale nastěhovali do staršího bytu nebo domu, musíme se smířit s dispozicí a orientací předchozích majitelů. Máme ale ještě možnost zvolit si zařízení a vybavení, které nám bude co nejvíce vyhovovat a splňovat podmínky tzv. zdravého spaní.
Zdravá postel je z masivu
I postele ovlivňují módní trendy a tak jsme se v minulosti často setkávali s postelemi čalouněnými, kovovými nebo vyrobenými z lamina. Ovšem co si budeme nalhávat – dřevo je prostě dřevo. Ideální rám postele i pro alergiky je tedy z masivu, který může být namořen do několika barevných odstínů. Například dvojpostel Lada je vyrobena z masivního buku, může být dodána vedle přírodního v dalších 7 odstínech a dokonce 12 rozměrech včetně velikosti 200x220 cm s prodlouženou délkou.
Roštům se dříve nepřikládala velká pozornost. V některých postelích byl drátěný rošt, který se časem proležel, poškodil a často také poničil matrace. Jinde byly dřevěné desky nebo deska ze sololitu, na které matrace neměla šanci dýchat. Dnes se nejčastěji setkáváme s laťkovým nebo lamelovým roštěm, jeho lamely jsou zasazeny v kaučukovém pouzdře a vyráběny tak, aby povrch nepoškodil matraci. Kvalitnější rošty do postele umožňují nastavit tuhost v bederní oblasti a mohou být také polohovatelné. Mladý a zdravý člověk si řekne, že polohovací rošť nepotřebuje a většinou jej také nevyužívá. Ale může se objevit nemoc nebo úraz, který nás připoutá na nějaký čas na lůžko a potom se možnost podepřít si záda, hlavu nebo zlomenou nohu hodí. Rošty jsou nejčastěji polohovatelné v oblasti hlavy a nohou a můžou být vybaveny také elektromotorem a dálkovým ovládáním.
Matrace
Každý, kdo občas navštíví nějaký hotel, penzion nebo apartmán na horách ví, jak může postel ovlivnit celou dovolenou – pozitivně i negativně. Někde se vyspíte báječně na nové velké posteli, jinde nespíte skoro vůbec a odjíždíte s blokádou páteře. Postele a hlavně matrace bývají proležené, moc tvrdé nebo moc měkké, v roštech chybí lamely nebo jsou polámané a pobyt dokáže otrávit i vrzající postel. Všichni se pak těšíme domů na svoji postýlku a uvědomíme si, že dobrá postel není samozřejmost a také, že každému vyhovuje něco jiného.
Že mají postele různé rozměry a tomu musíme přizpůsobit i velikost matrace je zřejmé. Problém ale nastává při výběru materiálů a tuhosti. Obecně by se dalo říci, že ženy a starší lidé mají rádi měkčí matrace, muži pak tvrdší. Správnou matraci bychom měli vybrat také dětem, i když všichni víme, že děti usnou vždy a všude – na sedačce, v autě, na zemi – a nikdy je ráno nic nebolí. Problémy by se ovšem mohly objevit až časem.
Výška matrace by měla být přizpůsobena roštu. Pokud je položená na laťkách nebo desce, měla by být vysoká alespoň 14 cm, aby došlo k lepšímu rozložení váhy těla a nezatěžovali jsme klouby a páteř.
Na podrobný popis typů matrací a jejich předností se můžete podívat v poradně „Jak vybrat matraci“ .
Málokdo při výběru vybavení ložnice neřeší cenu. Na vlastním zdraví bychom rozhodně šetřit neměli, ale můžeme udělat kompromis a poohlédnout se po matracích s optimálním poměrem cena/výkon a nebo můžeme využít pravidelné slevové kampaně – matrace akce nebo matrace 1+1, kdy dostaneme za jednu cenu dvě matrace apod.
Při výběru a nákupu bychom měli vždy vsadit na prověřené firmy a kvalitní výrobce s potřebnými atesty a certifikáty, např. českou firmu, která vyvíjí matrace Matrimex a podílí se na výrobě ve spolupráci s předními českými výrobci. Podle přání vyrobí od standardních až po nejluxusnější druhy matrací pro široký okruh zákazníků - od Alpských hotelů až po zdravotnická zařízení, ale i běžné české ložnice a dětské pokoje.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 7383 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line
Internetový obchod nabytek-eno.cz vám nabízí širokou nabídku nábytku sedacího, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.Jak snížit platby za energie? Izolovat střechu!
Jedním z největších zdrojů úniků tepla v objektech je střecha. Ztráty tvoří až 30%. Sofistikované řešení s více jak 30-ti letou zkušeností nabízejí systémy PUR IZOLACE®. V případě plochých střech je to navíc absolutní hydroizolace. Česká firma, české materiály.CZECH PAN zal. 1998, vyrobeno více jak 2500 dřevostaveb od Pobaltí přes Benelux po Antarktidu
Nabízíme tři stavební systémy: K-KONTROL®, I-OSB™ / T-OSB™ a celoplošné panely, vše plně certifikováno předpisy ETA/CE jako důkazu kvality pro výstavbu energetický účinných konstrukcí pro dnešek a budoucnost. Naše suchá výstavba pro novostavby a rekonstrukce šetří vaše investice!Regálové systémy na vína MIKA CZ
Vybavujete vinný sklep? Pak potřebujete regálový systém na uskladnění vína. MIKA CZ je dovozcem prvotřídních regálových systémů na víno z různých materiálů značek EUROCAVE, CAVO A HYDROTON.Kupte nová okna, dveře a HS portály online
Na internetu koupíte už i nová okna a dveře za skvělé ceny. Vyrábíme veškeré typické i atypické rozměry. Okna si pak namontujete sami, nebo využijte naší odborné montáže. Ušetřit můžete také čas tím, že si okna a dveře vyberete a objednáte on-line. Zboží zašleme po celé ČR.
Další články na téma Postele a matrace
Jakou matraci pořídit teenagerům?
Máte doma dospívající děti a chcete jim koupit novou postel a matraci? Přemýšlíte, jakou zvolit matraci, aby jim vydržela až do dospělosti? Přečtěte si, jaké materiály matrací jsou pro děti v růstu nejvhodnější, a podívejte se na nabídku matrací se stylovými motivy.
Vyzkoušejte pohodlí a praktičnost japonské matrace futon
Pokud máte malý byt, a tudíž i málo prostoru, jsou vám sympatické japonské tradice a zároveň chcete spát zdravě, pak je pro vás ideálním řešením takzvaný futon. O co jde?
Nechte podzim za okny! Do ložnice nepatří
I ten největší odpůrce podzimu musí připustit, že zlátnoucí listí na stromech má svůj nezpochybnitelný půvab a romantiku. Podzimní paleta barev je ale také to jediné, co byste si v těchto dnech měli pustit do ložnice. Vlhko tam nemá co dělat.
Nahřívací deky do postele i k televizi
Zima je obdobím, kdy mnozí „teplomilci“ doslova trpí. Je jim chladno všude, venku i doma a zejména ženy trpí na neustále prochladlé končetiny. Pokud také patříte k těm, kdo se doma choulí k topení nebo na sebe vrství svetry, zkuste na zimu a chlad vyzrát jinak. Skvělým řešením jsou elektrické vyhřívací deky nebo nahřívací papuče.
O spaní na matracích Dřevočal
Každý člověk stráví spánkem v průměru jednu třetinu svého života. Spánek je pro naše tělo velmi důležitý, protože díky němu regenerujeme naše psychické a fyzické síly. Podmínkou pro zdravý spánek je uvolnění páteře, kloubů, svalů a vnitřních orgánů, které mají vliv na důležité životní funkce. Je nutné, aby páteř byla při ležení podepřena ve svém přirozeném tvaru.
Patrové postele s úložným prostorem jsou ideálním nábytkem do menších dětských pokojů
Patrové postele milují téměř všechny děti, zejména ty předškolního věku. Poskytují nejen pohodlné přespání pro dvě až tři děti, ale také úložné prostory pod schody nebo pod postelí. Dětem nabízejí nekonečný prostor pro rozvoj jejich fantazie a kreativity formou her, stavění bunkrů, schovávaček apod.
Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy
Ložnice je místo, kde bychom si měli především dobře odpočinout, relaxovat a nabrat síly. K tomu samozřejmě potřebujete nejen klidnou a dobře větranou místnost v bytě nebo v domě, ale také pohodlnou postel s kvalitními matracemi. Vybrat si postel je dnes opravdu oříšek.
Správný výběr matrace pro zdravé spaní
Pro nikoho není žádnou novinkou, že spánkem trávíme až třetinu dne a že bychom tento čas měli strávit v ložnici na vhodné matraci, aby byl odpočinek pro tělo i mysl co nejkvalitnější. Přesto mnozí vybavení ložnice tak trochu zanedbávají a výběru postele a matrace nevěnují příliš pozornosti. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní a přitom levnou matraci.
