Profiterasy

Reklama

6 tipů, jak si poradit s výběrem kvalitní matrace

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

28.05.2021

Kvalitní matrace je velmi důležitá pro pohodlný a nerušený spánek. Během spánku se naše tělo regeneruje a obnovují se naše fyzické i psychické síly. To jak se vyspíme má přímý vliv na náš následující den a z dlouhodobého hlediska se kvalita spánku promítá na všech frontách našeho života. Víte jak pro sebe vybrat tu správnou matraci?

1. Je lepší tvrdá a nebo měkká matrace?

Ortopedické matrace

Na tuto otázku neexistuje jedna správná odpověď. Tvrdost matrace je velmi subjektivní záležitost, protože každý z nás má jiné preference. Pevnější matrace poskytují tělu větší oporu, ale mohou být méně pohodlné například v poloze na boku, jelikož vyvíjí větší tlak na určité části těla. Příliš měkká matrace, do které se během spánku zaboříme, ale zase může vést k problémům se zády, jelikož neposkytuje tělu dostatečnou oporu.

Při výběru matrace je potřeba vyhodnotit několik parametrů. Důležitou roli hraje věk, tělesná hmotnost a poloha ve které nejčastěji spíte.

Na trhu se vyskytují matrace na stupnici tvrdosti 1-7 vyrobené z různých materiálů. Každý stupeň je vhodný pro jinou skupinu lidí.

2. Pro koho je vhodná měkká matrace?

Ortopedické matrace

Měkké matrace jsou obecně vhodné spíše pro lidi s křehkou tělesnou konstitucí, s tělesnou hmotností přibližně do 70 kg a pro ty, kteří spí rádi na boku. Tvrdší matrace vytváří často v poloze na boku příliš velký tlak pro ramenní a kyčelní klouby. Co se týče věkových skupin, tak jsou měkké matrace vhodné hlavně pro děti a pro seniory.

Pozor, nikdy byste neměli spát na matraci do které se probořujete. Tělo potřebuje během spánku oporu, jinak hrozí různé problémy se zády.

3. Pro koho je vhodná tvrdá matrace?

Tvrdé matrace jsou obecně vhodné spíše pro těžší osoby a pro lidi, kteří mají problémy se zády. Tvrdší matrace preferují také ti, kteří spějí převážně na břiše a na zádech. Příliš tvrdá matrace ale může způsobit otlačení kloubů, problémy s prokrvováním, obtížné ranní vstávání a výkyvy nálad.

4. Jak poznám, že spím na správné matraci?

Ortopedické matrace

Kvalitní matrace se odráží na kvalitě spánku. Pokud se tedy ráno budíte svěží a plní energie, spíte pravděpodobně na správné matraci. Jestliže se naopak probouzíte celí rozlámaní a ztuhlý, v noci se neklidně převalujete a hledáte pohodlnou polohu a ráno vám mravenčí konečky prstů z přeležení, je čas matraci vyměnit.

Při výběru nové ortopedické matrace vyzkoušejte v obchodě tento trik: lehněte si na záda a dejte si ruku pod křížovou oblast (místo kde bederní páteř přechází v hýždě), pokud je mezi vaším tělem a matrací mezera, že se tam vejde celá vaše dlaň a ještě zbyde prostor, je tato matrace pro vás příliš tvrdá, pokud se ale naopak do matrace propadáte a na dlaň nezbude žádný prostor, je tato matrace pro vás příliš měkká.  

5. Anatomické matrace poskytují během spánku kýžené pohodlí i důležitou oporu

Ortopedické matrace

Pro kvalitní spánek je důležité rovnoměrné rozložení váhy těla. Jen tak si mohou odpočinou i vaše klouby a svaly. V případě nesprávného rozložení váhy, jsou svaly a klouby v noci přetěžované a vy se ráno probouzíte rozlámaní a neodpočatí. Párové anatomické matrace 160x200 se přizpůsobují konkrétním křivkám vašeho těla a podporují zdravý spánek. Anatomické ortopedické matrace se vyrábí z kombinace tvrdých a měkkých materiálů, díky čemuž dopřejí vašemu tělu pohodlí a zároveň dostatečnou oporu.

6. Jaký materiál matrace si vybrat?

Materiál matrace vybírejte kromě jeho vlastností také podle podkladu na který matraci umístíte. Jinak se různé matrace chovají na roštu a jinak na pevném podkladu.

Sendvičové matrace jsou tvořené z několika vrstev a typů materiálů. Výsledná kombinace dává těmto matracím jedinečné vlastnosti co se tuhosti, vzdušnosti a anatomie týče. Také latexové matrace se perfektně přizpůsobí anatomii vašeho těla a jsou navíc velmi odolné. Pružinové matrace se pyšní dokonalou větratelností a můžete je umístit na všechny druhy podkladů. Taštičkové matrace mají výborné ortopedické vlastnosti a vysokou elasticitu. Polyuretanové matrace nabízejí výjimečnou pevnost a nosnost.  

- PR článek - 

Článek byl zobrazen 3822 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

Další články na téma Postele a matrace

Výběr dětské postele nepodceňte! Na co se soustředit?

Výběr dětské postele nepodceňte! Na co se soustředit?

Zařídit dětský pokoj tak, aby vyhovoval představám našim, i našich potomků, je pořádná výzva. Kde začít? Podle nás jednoznačně postelí. Vybrat tu správnou postel je totiž při zařizování pokojíčku klíčová záležitost.

 
Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?

Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?

Malý prostor má své výhody i nevýhody. Co je malé, bývá, jak se říká, hezké a útulné, ale zase vás nutí zápasit s prostorem. Proto jsme pro vás připravili 5 vylepšováků, díky kterým se do svého hnízdečka zamilujete.

 
Co je to RE pěna a proč není vhodná na výrobu matrací?

Co je to RE pěna a proč není vhodná na výrobu matrací?

RE pěna není vhodným materiálem na výrobu matrací pro děti, ani pro dospělé. Přesto se tento materiál v Čechách na výrobu matrací používá a jsme tak spolu se Slovenskem a Maďarskem jedinou zemí, kde je to možné. Proč se matracím z RE pěny raději vyhnout?

 
Zařiďte si ložnici za pár korun

Zařiďte si ložnici za pár korun

Zařizujete ložnici a potřebujete levné a praktické vybavení? Poradíme vám, na co byste při zařizování ložnice neměli zapomenout a kde to seženete nejvýhodněji.

 
Nezapomínejte na výměnu matrací!

Nezapomínejte na výměnu matrací!

Mnozí lidé jsou přesvědčeni o tom, že zakoupením nové kvalitní postele mají vystaráno na půl života, ne-li do důchodu. Koneckonců u našich předků tomu tak často bylo. Správná péče o lůžko a zejména o matrace, stejně jako jejich výměna, by však měla být v každé domácnosti samozřejmostí.

 
Správnou kancelářskou židli vyberete v e-shopu

Správnou kancelářskou židli vyberete v e-shopu

Kancelářská židle je nezbytnou součástí života, na které většina z nás stráví denně mnoho hodin. Všichni dobře víme, že dlouhodobé sezení na nevhodné kancelářské židli může přivodit vážné zdravotní potíže. Na jakou kancelářskou židli si sedneme, tak se také cítíme. Jak si správně vybrat?

 
Zdravé spaní I. – ideální ložnice

Zdravé spaní I. – ideální ložnice

Spánek patří k nejdůležitějším životním potřebám a nelze jej ničím nahradit. Je potřebný k tomu, aby naše tělo fungovalo tak, jak má. Existuje však řada faktorů, které kvalitu našeho spánku ovlivňují. Nezáleží jen, na čem spíme, ale také jak vypadá naše ložnice, jak je orientovaná, odvětrávaná a třeba také to, jaká je v ní teplota.

 
Luxusní ložnice do vašeho interiéru

Luxusní ložnice do vašeho interiéru

Třetinu života strávíme spánkem a jeho kvalita a regenerační schopnosti jsou pro náš organismus nesmírně důležité. Základem je pochopitelně správná postel a prostředí, ve kterém spíme. V luxusních ložnicích Cessari bude spánek vaší novou inspirací.

 

Zpět na předchozí stránku

2G Lipov Partner 3

Reklama

Náš tip

DĚTSKÉ ROUSTOUCÍ ŽIDLE A STOLY MAYER

Kvalitní židle a stoly značky MAYER do dětského pokoje pro vaše školáky. Široký výběr rostoucích židlí a rostoucích stolů v různých barevných variantách a s mnoha doplňky. Odolné potahy Aquaclean s jednoduchou údržbou.

 

Vábnička pro likvidaci komárů JATA

Zbavte se komárů účinně a přitom ekologicky - na terase, balkóně i ve stanu nebo karavanu - díky vábničce JATA. 

 

LEVNÉ PLECHOVÉ GARÁŽE A SKLADY

Montované plechové garáže za skvělé ceny - různé rozměry, barvy a způsoby provedení.

 

BYTELNÝ PLASTOVÝ STŮL Z „TRAPLASTU“

Bezúdržbový stůl Piknik pro celoroční používání si můžete pořídit samostatně nebo s našimi plastovými lavičkami. Poslouží u domu, na zahradě, u chalupy i jako městský mobiliář.

 

ŠIKMÉ A OBLOUKOVÉ SÍTĚ PROTI HMYZU

Ochrana proti hmyzu i do obloukových a šikmých oken.

 

Sprchový kout s vysokou vaničkou

Akce! Sprchový kout s hlubokou vaničkou, je pevně usazen na ocelovém rámu s nožičkami. O pohodlný vstup do sprchového koutu se stará zástěna s posuvnými dveřmi. Skvělá cena, snadná instalace, prodloužená záruka na 5 let.
 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dřevočal - matrace české výroby

Český výrobce matrací nabízí kompletní sortiment pro zdravé spaní. Matrace se zimní i letní stranou, matrace pružinové, sendvičové, latexové, zónové s línou pěnou.

ECLISSI - MASIVNÍ POSTELE

Český výrobce masivních postelí a ložnicového nábytku z exotického malajského dubu. Dopřejte si kvalitu dubového masivu ve vaší ložnici.

Povlečení Plus - nejen povlečení

Internetový obchod Povlečení Plus nabízí ložní povlečení, prostěradla, polštáře, přikrývky a další bytový textil především od českých výrobců.

Nejčtenější z této rubriky

Spací patro či pódium vám ušetří místo, ale...

Spací patro či pódium vám ušetří místo, ale...

Pokud máte malý byt, určitě vám částečně vytrhne trn z paty úspora místa pro spaní. Ideálním řešením ušetření prostoru, bohužel však ne pro každého, je spací patro, pódium či systém výsuvných lůžek.

 

Zdravé spaní 5. – polštáře a přikrývky vybírejte i podle polohy při spánku

Zdravé spaní 5. – polštáře a přikrývky vybírejte i podle polohy při spánku

Polštáře a peřiny se dnes vyrábí z řady moderních materiálů, ovšem své příznivce má stále také generacemi prověřené prachové husí peří. V čem se nám tedy bude nejlépe spát? Podle čeho bychom měli vybírat? Přihlédnout musíme v prvé řadě ke zdravotnímu stavu. Mnozí z nás totiž trpí alergiemi, migrénami, bolestmi páteře nebo kožními problémy.

 

Dětské palandy a patrové postele

Dětské palandy a patrové postele

Každé dítě má svůj osobitý styl a vyžaduje odlišný přístup. Některé děti mají rády hravost a pohádky a ty živější už od malička vyhledávají adrenalinové aktivity. Je libo dětská postel se skluzavkou nebo raději patrová palanda? Potřebujete větší variabilitu, protože vaše děti rostou jako z vody?

 

Spěte na matraci futon a skoncujte s bolestmi zad

Spěte na matraci futon a skoncujte s bolestmi zad

Futon je zjednodušeně řečeno matrace. Není to však obyčejná matrace. Má řadu specifik a výhod, které nadchnou zejména ty, kteří si chtějí poležet na zdravotní matraci a zároveň razí jednoduchý a praktický styl bydlení.

 

Postele dle módních trendů

Postele dle módních trendů

Na posteli je zcela jistě nejdůležitější, aby byla více než pohodlná. Stejně jako ostatní součásti interiéru, také postele podléhají módním vlivům. Jaké jsou současné módní trendy ve světě postelí?

 

Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy

Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy

Ložnice je místo, kde bychom si měli především dobře odpočinout, relaxovat a nabrat síly. K tomu samozřejmě potřebujete nejen klidnou a dobře větranou místnost v bytě nebo v domě, ale také pohodlnou postel s kvalitními matracemi. Vybrat si postel je dnes opravdu oříšek.

 

Péřové přikrývky a polštáře

Péřové přikrývky a polštáře

Peří jakožto výplňový materiál peřin a polštářů slaví velký návrat. Vyniká totiž spoustou skvělých vlastností a moderní péřové přikrývky a polštáře jsou již vhodné i pro alergiky. U péřových přikrývek a polštářů však může nastat jeden zásadní problém – ráno se vám rozhodně nebude chtít vylézt z postele!

 

Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?

Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?

Malý prostor má své výhody i nevýhody. Co je malé, bývá, jak se říká, hezké a útulné, ale zase vás nutí zápasit s prostorem. Proto jsme pro vás připravili 5 vylepšováků, díky kterým se do svého hnízdečka zamilujete.

 

Další z této rubriky

Pružinové matrace Materasso pro zdravý spánek

Pružinové matrace Materasso pro zdravý spánek

Sháníte kvalitní pružinovou matraci, na které se pohodlně vyspíte a zároveň dokonale zregenerujete své tělo? Chce, aby matrace byla nejen kvalitní, ale zároveň se dala pořídit za rozumnou cenu? Pak zvolte pružinovou matraci, která je vyrobena pomocí moderních technologií a na dlouhou dobu si tak zajistíte zdravý spánek.

 

Hledáte novou postel z masivu? Zkuste exotické dřevo

Hledáte novou postel z masivu? Zkuste exotické dřevo

Český trh s kvalitními ložnicemi z masivního dřeva je dnes poměrně široký. Vedle u nás už tradičních značek s dlouhou historií najdeme několik firem, které vznikly v nedávné době. Pojďme se dnes do jedné takové české firmy, vyrábějící masivní postele a luxusní ložnicový nábytek z exotického masivu, podívat.

 

Matrace pro zdravý spánek – jak ji vybrat?

Matrace pro zdravý spánek – jak ji vybrat?

Stává se Vám často, že se celou noc ve své posteli převalujete, budíte a ráno jste rozlámaní, bolavý a bez jakékoliv energie? Pak je ideální čas na výběr nové matrace. Během noci by si naše tělo mělo odpočinout a načerpat novou energii do dalšího náročného dne. Stará, proležená nebo špatně zvolená matrace má zásadní vliv nejen na náš spánek, ale také na naše zdraví. Člověk si tak může přivodit řadu zdravotních problémů.

 

Matrace Store vše pro zdravé spaní – zdravotní matrace, rošty i polštáře

Matrace Store vše pro zdravé spaní – zdravotní matrace, rošty i polštáře

Zdravotní matrace dnes nabízí prakticky všichni prodejci a je téměř nemožné najít „nezdravotní“ matraci. Zdravotní matrace však není pouze obchodní pojem, ale daná matrace musí projít náročnými klinickými testy, což je vždy doloženo příslušnými certifikáty. Jak se tedy v nabídce matrací zorientovat?

 

O zdravém spaní...

O zdravém spaní...

Výzkumy ukázaly, že více než 35% populace po celou noc klidně nespí, ale často se probouzí. Také výzkumy ukázaly, že 80% populace má ještě před dosažením věku 60-ti let bolesti zad. Příčinou tohoto jevu je náš „moderní“ způsob života. Je to pravda - většina z nás čelí čím dál tím více psychickému a fyzickému stresu.

 

Postele z masivu – klasika, která neomrzí ani po letech

Postele z masivu – klasika, která neomrzí ani po letech

I přes velmi širokou nabídku ložnicového nábytku z lamina nebo kovových postelí, patří stále masiv k těm nejžádanějším materiálům. Jeho užitné vlastnosti, zdravotní nezávadnost a atraktivní vzhled, kterému neubírá na kráse ani čas, jsou dostatečně silné argumenty pro nákup postele z masivu. Velmi oblíbené jsou postele z malajského dubu.

 

Ortopedická lamelová matrace SÁRA

Ortopedická lamelová matrace SÁRA

Probouzíte se ráno celí rozlámaní a během dne vás trápí bolest zad? Jednou z příčin může být nevhodná matrace, na které spíte. Kvalitní a pohodlný spánek má totiž velký vliv na naše zdraví, a pokud dlouhodobě spíte na matraci, která neposkytuje vašemu pohybovému aparátu dostatečnou podporu, může časem docházet i k velice bolestivé deformaci vaší páteře.

 

Vybíráme postel – čalouněnou, klasickou nebo boxsping?

Vybíráme postel – čalouněnou, klasickou nebo boxsping?

Přestože na posteli „pouze“ spíme, měli bychom jí vybírat pečlivě a dát přednost kvalitě. Strávíme na ní poměrně dost času a kvalita postele se nakonec projeví v její životnosti i kvalitě spánku. A zapomenout bychom neměli ani na design, protože i postele podléhají módním vlivům.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.