Montkov - zárubně a dveře

Reklama

6 tipů, jak si poradit s výběrem kvalitní matrace

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

28.05.2021

Kvalitní matrace je velmi důležitá pro pohodlný a nerušený spánek. Během spánku se naše tělo regeneruje a obnovují se naše fyzické i psychické síly. To jak se vyspíme má přímý vliv na náš následující den a z dlouhodobého hlediska se kvalita spánku promítá na všech frontách našeho života. Víte jak pro sebe vybrat tu správnou matraci?

1. Je lepší tvrdá a nebo měkká matrace?

Ortopedické matrace

Na tuto otázku neexistuje jedna správná odpověď. Tvrdost matrace je velmi subjektivní záležitost, protože každý z nás má jiné preference. Pevnější matrace poskytují tělu větší oporu, ale mohou být méně pohodlné například v poloze na boku, jelikož vyvíjí větší tlak na určité části těla. Příliš měkká matrace, do které se během spánku zaboříme, ale zase může vést k problémům se zády, jelikož neposkytuje tělu dostatečnou oporu.

Při výběru matrace je potřeba vyhodnotit několik parametrů. Důležitou roli hraje věk, tělesná hmotnost a poloha ve které nejčastěji spíte.

Na trhu se vyskytují matrace na stupnici tvrdosti 1-7 vyrobené z různých materiálů. Každý stupeň je vhodný pro jinou skupinu lidí.

2. Pro koho je vhodná měkká matrace?

Ortopedické matrace

Měkké matrace jsou obecně vhodné spíše pro lidi s křehkou tělesnou konstitucí, s tělesnou hmotností přibližně do 70 kg a pro ty, kteří spí rádi na boku. Tvrdší matrace vytváří často v poloze na boku příliš velký tlak pro ramenní a kyčelní klouby. Co se týče věkových skupin, tak jsou měkké matrace vhodné hlavně pro děti a pro seniory.

Pozor, nikdy byste neměli spát na matraci do které se probořujete. Tělo potřebuje během spánku oporu, jinak hrozí různé problémy se zády.

3. Pro koho je vhodná tvrdá matrace?

Tvrdé matrace jsou obecně vhodné spíše pro těžší osoby a pro lidi, kteří mají problémy se zády. Tvrdší matrace preferují také ti, kteří spějí převážně na břiše a na zádech. Příliš tvrdá matrace ale může způsobit otlačení kloubů, problémy s prokrvováním, obtížné ranní vstávání a výkyvy nálad.

4. Jak poznám, že spím na správné matraci?

Ortopedické matrace

Kvalitní matrace se odráží na kvalitě spánku. Pokud se tedy ráno budíte svěží a plní energie, spíte pravděpodobně na správné matraci. Jestliže se naopak probouzíte celí rozlámaní a ztuhlý, v noci se neklidně převalujete a hledáte pohodlnou polohu a ráno vám mravenčí konečky prstů z přeležení, je čas matraci vyměnit.

Při výběru nové ortopedické matrace vyzkoušejte v obchodě tento trik: lehněte si na záda a dejte si ruku pod křížovou oblast (místo kde bederní páteř přechází v hýždě), pokud je mezi vaším tělem a matrací mezera, že se tam vejde celá vaše dlaň a ještě zbyde prostor, je tato matrace pro vás příliš tvrdá, pokud se ale naopak do matrace propadáte a na dlaň nezbude žádný prostor, je tato matrace pro vás příliš měkká.  

5. Anatomické matrace poskytují během spánku kýžené pohodlí i důležitou oporu

Ortopedické matrace

Pro kvalitní spánek je důležité rovnoměrné rozložení váhy těla. Jen tak si mohou odpočinou i vaše klouby a svaly. V případě nesprávného rozložení váhy, jsou svaly a klouby v noci přetěžované a vy se ráno probouzíte rozlámaní a neodpočatí. Párové anatomické matrace 160x200 se přizpůsobují konkrétním křivkám vašeho těla a podporují zdravý spánek. Anatomické ortopedické matrace se vyrábí z kombinace tvrdých a měkkých materiálů, díky čemuž dopřejí vašemu tělu pohodlí a zároveň dostatečnou oporu.

6. Jaký materiál matrace si vybrat?

Materiál matrace vybírejte kromě jeho vlastností také podle podkladu na který matraci umístíte. Jinak se různé matrace chovají na roštu a jinak na pevném podkladu.

Sendvičové matrace jsou tvořené z několika vrstev a typů materiálů. Výsledná kombinace dává těmto matracím jedinečné vlastnosti co se tuhosti, vzdušnosti a anatomie týče. Také latexové matrace se perfektně přizpůsobí anatomii vašeho těla a jsou navíc velmi odolné. Pružinové matrace se pyšní dokonalou větratelností a můžete je umístit na všechny druhy podkladů. Taštičkové matrace mají výborné ortopedické vlastnosti a vysokou elasticitu. Polyuretanové matrace nabízejí výjimečnou pevnost a nosnost.  

- PR článek - 

Článek byl zobrazen 3385 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů

    Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.
  • SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy

    Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.
  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!

Další články na téma Postele a matrace

Jak si kdo ustele…

Jak si kdo ustele…

V posteli strávíme soustu času nejen spánkem. Stejně důležité jako postel, rošt a matrace jsou také přikrývky a polštáře, přesněji řečeno materiál, ze kterého jsou vyrobeny.

 
Toaletní stolek je ozdobou ložnice

Toaletní stolek je ozdobou ložnice

Ranní i večerní toaleta je proces, který se každý den odehrává většinou v koupelně. Proč však po ránu boxovat o místo v koupelně s ostatními členy rodiny, když se můžete pohodlně usadit ke svému toaletnímu stolku a v klidném soukromí ložnice se nalíčit, učesat a upravit do nového dne? Toaletky nikdy nevyšly z módy a ženy znají jejich kouzlo.

 
Jak vyřešit úložné prostory pod vyvýšenou postelí

Jak vyřešit úložné prostory pod vyvýšenou postelí

Boj s úložným prostorem je úděl většiny českých domácností. Nedostatek místa pociťují obzvláště rodiny s dětmi, které mají mnohdy mnoho sezónního oblečení, hraček a dalších věcí. Hlavně v menších bytech a rodinných domcích se vyplatí využít i sebemenší plochu k důmyslnému uložení aktuálně nepoužívaných předmětů. Jednou z dostupných možností, jak jednoduše zvětšit stávající úložný prostor v ložnici nebo v dětském pokoji, představuje vyvýšení lůžka na spaní.

 
Vánoční nadílka – nabídka nových druhů matrací firmy DŘEVOČAL s.r.o.

Vánoční nadílka – nabídka nových druhů matrací firmy DŘEVOČAL s.r.o.

Zima už pomalu klepe na dveře a v chladném počasí je nám nejlépe doma v teple a pohodlí naší postele. Nenechejte se stresovat předvánočním úklidem ani sháněním všech dárků, které nabízejí reklamy. Pohodlně si lehněte na jednu z našich nových typů matrací a užijte si opravdu kouzelné Vánoce – nejen šťastné a veselé, ale i odpočaté a spokojené.

 
Nedostatek prostoru v bytě? Sklápěcí postele mohou být řešením

Nedostatek prostoru v bytě? Sklápěcí postele mohou být řešením

Problémy s nedostatkem místa řeší mnoho obyvatel malých bytů a garsonek. Často je třeba zvolit kompromis a některých kusů nábytku se zbavit, aby se tam vešly jiné. Jenže postele se zbavit nemůžete. Jak to udělat, abyste si mohli užít pohodlí velkého lůžka, ale zároveň měli v bytě dostatek prostoru? Řešením mohou být sklopné postele.

 
Zdravý spánek – jak na něj?

Zdravý spánek – jak na něj?

Stává se Vám poměrně často, že se ráno probouzíte unavení, celí rozlámaní a bez energie? Pokud není na vině víno, pak to může být špatným spaním. Zdravý spánek je ovlivněn celou řadou faktorů, které mají na náš spánek výrazný vliv.

 
Jak a podle čeho vybrat matraci?

Jak a podle čeho vybrat matraci?

Matrace je obvykle tím nejdůležitějším, co ovlivňuje váš spánek. Abyste se ráno budili svěží, odpočatí a především bez bolesti zad nebo kloubů, je třeba volit matraci, která bude dokonale vyhovovat vašim požadavkům a přizpůsobí se vašemu tělu. Volba vhodné matrace ale není vždy úplně jednoduchá a vyžaduje si důkladné rozmýšlení a zohlednění řady faktorů. Jak a podle čeho vybrat matraci?

 
Ideální prostor na spaní? Dostatek místa i pohodlí

Ideální prostor na spaní? Dostatek místa i pohodlí

Ve dvou se to lépe táhne… Tato časem prověřená věta nyní sluší i novince v sortimentu postelí. Jestliže často řešíte málo prostoru například v pokoji vašich dětí, chcete, aby u vás návštěva pohodlně přenocovala a nebo hledáte praktické dvoulůžko třeba na chalupu – seznamte se s rozkládacím lůžkem DUELO.

 

Zpět na předchozí stránku

2G Lipov Partner 3

Reklama

Náš tip

Křovinořez STIHL FS 120

Oblíbený křovinořez STIHL FS 120 nyní se slevou 1 700 Kč.

 

MAMUT GLUE DISPER FIX

Kvalitní, rychlé a spolehlivé lepidlo využijete v dílně, domácnosti, garáži nebo i na pracovišti. Lepí většinu materiálů jako je dřevo, beton, kov, kámen apod.

 

Umělé zelené stěny

Zelené stěny či vertikální zahrady jsou moderním designovým prvkem a současně i dokonalým řešením pro úsporu místa a vytvoření příjemného prostředí.

 

OBLOUKOVÉ A ŠIKMÉ HORIZONTÁLNÍ ŽALUZIE

Oblouková žaluzie řady Sinline® představuje jedinečný způsob zastínění atypických obloukových oken.

 

HIGHLIGHT MEZI DLAŽBAMI

Letošní novinkou je dlažba Citytop Elegant kombi, ve výšce 6 cm se zámkem PaveLock® System, který zajistí požadovanou šířku spár a zamezí tak posunu nebo deformaci dlážděné plochy.

 

PORFIX, váš partner při stavbě

PORFIX nabízí komplexní stavební materiál z pórobetonu a vápenopísku, který je šetrný k životnímu prostředí a zároveň patří mezi cenově dostupné stavební materiály dnešní doby.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dřevočal - matrace české výroby

Český výrobce matrací nabízí kompletní sortiment pro zdravé spaní. Matrace se zimní i letní stranou, matrace pružinové, sendvičové, latexové, zónové s línou pěnou.

ECLISSI - MASIVNÍ POSTELE

Český výrobce masivních postelí a ložnicového nábytku z exotického malajského dubu. Dopřejte si kvalitu dubového masivu ve vaší ložnici.

Povlečení Plus - nejen povlečení

Internetový obchod Povlečení Plus nabízí ložní povlečení, prostěradla, polštáře, přikrývky a další bytový textil především od českých výrobců.

Nejčtenější z této rubriky

Spací patro či pódium vám ušetří místo, ale...

Spací patro či pódium vám ušetří místo, ale...

Pokud máte malý byt, určitě vám částečně vytrhne trn z paty úspora místa pro spaní. Ideálním řešením ušetření prostoru, bohužel však ne pro každého, je spací patro, pódium či systém výsuvných lůžek.

 

Zdravé spaní 5. – polštáře a přikrývky vybírejte i podle polohy při spánku

Zdravé spaní 5. – polštáře a přikrývky vybírejte i podle polohy při spánku

Polštáře a peřiny se dnes vyrábí z řady moderních materiálů, ovšem své příznivce má stále také generacemi prověřené prachové husí peří. V čem se nám tedy bude nejlépe spát? Podle čeho bychom měli vybírat? Přihlédnout musíme v prvé řadě ke zdravotnímu stavu. Mnozí z nás totiž trpí alergiemi, migrénami, bolestmi páteře nebo kožními problémy.

 

Dětské palandy a patrové postele

Dětské palandy a patrové postele

Každé dítě má svůj osobitý styl a vyžaduje odlišný přístup. Některé děti mají rády hravost a pohádky a ty živější už od malička vyhledávají adrenalinové aktivity. Je libo dětská postel se skluzavkou nebo raději patrová palanda? Potřebujete větší variabilitu, protože vaše děti rostou jako z vody?

 

Spěte na matraci futon a skoncujte s bolestmi zad

Spěte na matraci futon a skoncujte s bolestmi zad

Futon je zjednodušeně řečeno matrace. Není to však obyčejná matrace. Má řadu specifik a výhod, které nadchnou zejména ty, kteří si chtějí poležet na zdravotní matraci a zároveň razí jednoduchý a praktický styl bydlení.

 

Postele dle módních trendů

Postele dle módních trendů

Na posteli je zcela jistě nejdůležitější, aby byla více než pohodlná. Stejně jako ostatní součásti interiéru, také postele podléhají módním vlivům. Jaké jsou současné módní trendy ve světě postelí?

 

Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy

Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy

Ložnice je místo, kde bychom si měli především dobře odpočinout, relaxovat a nabrat síly. K tomu samozřejmě potřebujete nejen klidnou a dobře větranou místnost v bytě nebo v domě, ale také pohodlnou postel s kvalitními matracemi. Vybrat si postel je dnes opravdu oříšek.

 

Péřové přikrývky a polštáře

Péřové přikrývky a polštáře

Peří jakožto výplňový materiál peřin a polštářů slaví velký návrat. Vyniká totiž spoustou skvělých vlastností a moderní péřové přikrývky a polštáře jsou již vhodné i pro alergiky. U péřových přikrývek a polštářů však může nastat jeden zásadní problém – ráno se vám rozhodně nebude chtít vylézt z postele!

 

Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?

Jak zařídit malou ložnici nebo jen prostor pro spaní?

Malý prostor má své výhody i nevýhody. Co je malé, bývá, jak se říká, hezké a útulné, ale zase vás nutí zápasit s prostorem. Proto jsme pro vás připravili 5 vylepšováků, díky kterým se do svého hnízdečka zamilujete.

 

Další z této rubriky

Obecné zásady zdravého spaní

Obecné zásady zdravého spaní

Po náročném pracovním dni je každý rád, když může večer ulehnout do pohodlné postele, ve které načerpá síly potřebné pro další den. Ne vždy však máme doma ideální postel, která splňuje veškeré požadavky zdravého spaní. Předpokladem kvalitního spánku je nejen vhodná postel, ale také správný rošt a matrace. Jak toto všechno vybírat? Poradíme vám.

 

Jak vybrat správnou matraci pro dítě? Důležitá je dostatečná opora pro rostoucí páteř

Jak vybrat správnou matraci pro dítě? Důležitá je dostatečná opora pro rostoucí páteř

V posteli trávíme velkou část našeho života, a proto je správná matrace velice důležitá pro naše záda i celkovou regeneraci. U dětí to pak platí obzvlášť. Nejen, že tráví spánkem v posteli až 40 % svého času, ale navíc prochází vývojem a jejich páteř tak potřebuje správnou oporu, aby rostla tak, jak má. Při výběru matrace pro svého potomka byste tak měli klást důraz na správnou tvrdost matrace, hygienické požadavky i kvalitní postelový rošt.

 

Vybíráte novou matraci? Poradíme vám. A vyzkoušet si ji můžete až 30 nocí.

Vybíráte novou matraci? Poradíme vám. A vyzkoušet si ji můžete až 30 nocí.

Všichni hledáme matraci, která nám zajistí usměvavé ráno bez bolesti celého těla, a kdy se již nemůžete dočkat další klidné a uvolněné noci. Nepřeberné množství materiálů, velikostí, recenzí a doporučení našich přátel nám jen zamotávají hlavu. Tvrdou nebo měkkou, pěnovou nebo taštičkovou? Kde vlastně začít? Přeci u toho, pro koho je matrace určena.

 

Jak poznáme kvalitní matraci pro zdravé a pohodlné spaní?

Jak poznáme kvalitní matraci pro zdravé a pohodlné spaní?

Všeobecně známý fakt, že v posteli prožijeme minimálně jednu třetinu svého života, bychom neměli zanedbávat. Ve spánku nabíráme tolik potřebnou energii, obnovujeme síly a během odpočinku regenerujeme svůj fyzický potenciál. Kvalitní postel v dobře větrané místnosti není všechno. Velmi důležité jsou i matrace, na kterých spíme.

 

Český výrobce postelí s mnohaletou tradicí

Český výrobce postelí s mnohaletou tradicí

Nábytek českých výrobců získává v posledních letech na oblibě hned z několika důvodů. Výjimkou nejsou ani kvalitní české postele BMB, které je možné vidět a koupit u více než 400 prodejců po celé České republice.

 

Matrace, která unese všechno a všechny! Aneb pro milovníky tvrdých matrací

Matrace, která unese všechno a všechny! Aneb pro milovníky tvrdých matrací

Potřebujete matraci, která je skutečně tuhá, nosná a dlouho vydrží? Pro milovníky tvrdého poležení anebo pro ty, kteří potřebují XXL matraci, která snese nějaké to kilo navíc, je na trhu řešení v podobě matrace s vysokou tuhostí a nosností. Najdete ji pod názvem matrace Zara.

 

Vědci varují před plísněmi v polštářích

Vědci varují před plísněmi v polštářích

Vědci z univerzity v britském Manchesteru zjistili znepokojující fakt. Polštáře v našich postelích v sobě skrývají nebezpečné druhy plísní, které zhoršují alergie a zejména astma.

 

Zdravý spánek v každém věku - matrace vhodné pro seniory

Zdravý spánek v každém věku - matrace vhodné pro seniory

Investice do kvalitní matrace by měla být samozřejmostí pro každého z nás. V posteli trávíme v průměru 8 hodin denně se záměrem probouzet se odpočatí a plní energie. Každý ale vyžaduje pro pohodlný spánek jiné podmínky. Zvláště, pokud má různá zdravotní omezení nebo je kvůli nemoci nucen na lůžku trávit více času. V současné době už jsou však možnosti speciálních matrací pro seniory velké i finančně dostupné. Podle čeho tedy takové matrace vybírat?

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.