Jak nejlépe zařídit ložnici alergikům? Podívejte se na několik praktických tipů
09.02.2022
Pokud se vaše alergie nebo alergie vašich blízkých značně projevuje i doma, ložnice bude nejspíš jednou z problémových oblastí. Lidé zde spánkem tráví hodně času, a pokud je zde prach, roztoči nebo další alergeny, bude se alergie nadále projevovat. V tom případě je čas jednat a udělat z ložnice bez-alergenní zónu. Podívejte se, jak na to.
Začněte přímo tam, kde alergik spí - u postele
Nejprve byste měli zatočit s roztoči, kteří vyvolávají alergii i astma. Nejčastěji se nacházejí v ložním prádle, tedy přesně v místě, kde alergik spí. Povlečte polštář i deku povlaky, které nepropouštějí prach a každý týden je vyperte v pračce na 60 stupňů. Poté je ideálně vysušte v horké sušičce. Roztoči často vyhledávají i koberce. Nejideálnější variantou je proto podlaha bez koberců - dřevěná nebo s linoleem.
Jestliže nemůžete takovou podlahu zajistit a máte koberec, použijte k jeho vysávání vysavač s HEPA filtrem, a to alespoň jednou až dvakrát týdně. Pokud jste vy sami alergičtí, používejte při vysávání ochranou masku. Zbavíte se tak roztočů i všudypřítomného prachu.
Právě prach je dalším problémem, kterého je třeba se zbavit. Nejlépe to provedete tím, že odstraníte z ložnice zbytečné lapače, jakými jsou například žaluzie na oknech, nebo těžké látkové závěsy. Ty lze vyměnit omyvatelnými závěsy či roletami. Pravidelně pak otírejte okenní sklo i rámy, kde by se při srážení vlhkosti mohla udržovat plíseň, která způsobuje problémy v horních cestách dýchacích.
Ideálním pomocníkem je čistička vzduchu
Vhodné je vyvarovat se také nadbytečným tkaninám, dekorativním předmětům, knihám i časopisům, na které sedá prach. V nejlepším případě by všechny tyto věci měly být v jiné místnosti, aby se prach nemusel utírat tak často. I když je to nejrychlejší druh „úklidu“ neměli byste u alergika shromažďovat věci pod postelí.
Alergikům také značně pomáhají čističky vzduchu s HEPA filtry, které dokážou polapit prachové částice, alergeny, viry i bakterie. Do ložnice by neměli mít přístup ani domácí mazlíčci, kteří jsou významným nositelem alergenů. Mazlit se s nimi můžete i jinde, ale ložnici alergika je lepší vynechat. Důležitá je i teplota v místnosti, pro alergiky je ideální noční teplotou 18 stupňů Celsia. K vytápění se pak nejlépe hodí podlahové vytápění, které nevíří prach tak jako to dělají běžné radiátory.
Autor: Eliška Střelková
Článek byl zobrazen 10249 krát.
Diskuze k článku
Alergie děti
Karel | 16.02.2022 09:52:37
Dobrý den, děkuji za článek. Velice inspirativní.
Alergie děti
Karel | 16.02.2022 09:52:25
Dobrý den, děkuji za článek. Velice inspirativní.
Kontextová reklama
Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
Další články na téma Postele a matrace
Přikrývky a polštáře kvalitní české výroby s dlouholetou tradicí
Vzhledem k tomu, kolik času strávíme v posteli, ať již spánkem nebo odpočinkem, je výběr té správné přikrývky a polštáře velmi důležitý. Mnoho z nás dospělých i našich dětí trpí alergiemi, bolestmi zad, hlavy nebo poruchami spánku a vhodný polštář a přikrývka může tyto potíže zmírnit.
Kvalitní postel je základem zdravého spaní – jednolůžka a dvojlůžka DREAM
Kvalitní postel musí být především vyrobena z kvalitních a zdravotně nezávadných materiálů. Musí být pohodlná a také musí svými rozměry a tvrdostí matrace vyhovovat tomu, kdo na ní bude spát. Do kvality lze zahrnout také další funkce postele – polohovatelnost roštu, úložný prostor nebo přistýlku.
Zdravý spánek, jak ho dosáhnout?
Spánek je nezbytnou součástí našeho každodenního života a hraje klíčovou roli při udržování našeho fyzického a duševního zdraví. Ne každému se však podaří dopřát si každou noc doporučené množství kvalitního spánku. Podle statistik má každý třetí problém se spánkem a jeho dostatkem. Kromě různých faktorů životního stylu, jako je stres a špatné spánkové návyky, může kvalitu našeho spánku ovlivnit i kvalita naší matrace.
Matrace Store vše pro zdravé spaní – zdravotní matrace, rošty i polštáře
Zdravotní matrace dnes nabízí prakticky všichni prodejci a je téměř nemožné najít „nezdravotní“ matraci. Zdravotní matrace však není pouze obchodní pojem, ale daná matrace musí projít náročnými klinickými testy, což je vždy doloženo příslušnými certifikáty. Jak se tedy v nabídce matrací zorientovat?
To si musíte dovolit: Luxusní polštáře a matrace
Záleží vám na kvalitě vašeho spánku? Chcete se probouzet skutečně odpočatí a plní energie? Pořiďte si kvalitní matraci a anatomický polštář. Dopřejte si luxus pohodlného a ničím nerušeného spánku! Po náročném dni si ho přeci zasloužíte.
Chcete se dobře vyspat? Přečtete si tipy pro kvalitní spánek
Spánek je pro lidské tělo velice důležitý. To, jak se v noci vyspíme, se promítá do našeho zdravotního stavu a také do aktuální nálady. Věděli jste, že kromě matrace a postele ovlivňuje kvalitu spánku například také orientace ložnice ke světovým stranám, její vybavení a uspořádání, nebo také použité materiály?
Vybrat si matraci je teď velmi jednoduché
K obměně nové matrace se obvykle dostáváme jen jednou za pár let. Přestože na matraci spíme vlastně denně, najednou zjistíme, že potřebuje vyměnit. Ať už k tomuto rozhodnutí dospějeme plánovaně při výměně nebo celkové renovaci bydlení, nebo ze dne na den při pohledu na proleženou matraci a potah „provzdušněný“ dírami, vybrat náhradu není rozhodně snadné.
Nafukovací postele pro návštěvy i lenošení
Ne každý z nás má doma speciální pokoj pro hosty, kam bychom mohli uložit návštěvu v případě, že by u nás chtěla přenocovat. Nastává tedy problém, jak jí zařídit příjemné spaní. Sedačka se ke spaní nehodí, spát na zemi je nenecháme a dát jim k dispozici naši ložnici také není nejvhodnější. Řešení je přitom tak snadné, stačí si domů pořídit nafukovací postel.
