Na zdravé spaní s pomocí měřící deky
03.01.2008
Průměrný člověk prospí zhruba třetinu svého života. Nikdo snad nepochybuje o tom, jak je spánek důležitý – dochází při něm k regeneraci organismu, k obnově sil fyzických i duševních, zkrátka ke všeobecné „údržbě“ těla i ducha. Avšak jen za podmínky, že jde o spánek po všech stránkách kvalitní.
Jedním z předpokladů pro zdravý spánek je dobrá postel, což obnáší především správně konstruovanou matraci a rošt. Pohádková princezna na hrášku by mohla vyprávět… Šíře sortimentu těchto výrobků je v současnosti jen těžko přehledná, přičemž každý výrobce a prodejce pochopitelně tvrdí o tom svém produktu, že je nejlepší. Každý člověk je však jiný, takže není možné generalizovat a říci, že konkrétní kombinace roštu a matrace je nejvhodnější. U dané osoby záleží na hmotnosti a jejím rozložení, proporcích a tvaru těla, prostě na veskrze individuálních parametrech.
Je pak vůbec možné vybrat si správně bez dlouhodobého praktického zkoušení? Ano, jde to, a to s využitím tzv. měřící deky. Není to však deka jen tak obyčejná, ale – jak by řekli v pohádce – kouzelná. Tedy skoro. Je to tenká elastická podložka, ve které jsou zabudovány senzory tlaku propojené s počítačem. Měřící deka se jednoduše položí na postel a vy si na ni lehnete. Na obrazovce počítače lze pak sledovat barevné grafické znázornění rozložení tlaku těla na povrch matrace a zjistit, zda se lůžko správně tělu přizpůsobuje, tedy zda dostatečně podpírá lehčí partie těla a naopak neklade odpor těm těžším. Je to důležité především proto, aby páteř byla pokud možno v co nejpřirozenějším tvaru. Vše se zkouší v různých polohách, zejména na zádech a na boku s pokrčenými koleny, což jsou obvyklé pozice při spánku. Tak se pozná, jestli je použitá kombinace roštu a matrace pro konkrétního jedince vhodná.
Stále více obchodů s nábytkem a především specializovaných center zdravého spánku je měřící dekou vybaveno. Jestliže tedy například obnovujete vybavení bytu a zamýšlíte kupovat novou postel, neváhejte si zjistit, která provozovna ve vašem okolí možnost testu s pomocí měřící deky nabízí. Určitě o tom pouvažujte také tehdy, jestliže trpíte neklidným spánkem, bolí vás záda a podobně. Možná bude stačit jen vyměnit postel nebo matraci.
Při tomto měření rovněž poznáte, že ne vždy je to nejdražší pro vás to nejlepší. A také se nedivte, když vašemu partnerovi prodavač doporučí jinou matraci a rošt, než vám. O rozdílech mezi muži a ženami vědí snad už malé děti a navíc, pokud je mezi dvěma lidmi hmotnostní rozdíl třeba 30 kilo… Co se týče spánku, vyplatí se obětovat trochu svého času a správný výběr nezanedbat. V konečném důsledku pak nejen prospějete svému zdraví a psychické pohodě, ale můžete i ušetřit.
Více o zdravém spánku, měřící dece a jejím použití se dočtete například na stránkách ZDE.
Autor: Michal Hamšík
Foto: archiv firmy Ahorn
Články s podobnou tématikou
O zdravém spaní...
Vyzkoušejte pohodlí a praktičnost japonské matrace futon
Vodní postele: Blaho pro páteř, smrt pro spermie
Postel za milion
Spaní jako v bavlnce
Firmy z tohoto oboru naleznete v sekci
Nábytek - postele a matrace
Článek byl zobrazen 12785 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Dřevěné šperky a bytové dekorace
Výrobky ze dřeva - dřevěné šperky, módní a bytové doplňky, velikonoční a vánočná dekorace. Široká nabídka produktů přímo od českého výrobce.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.
Další články na téma Postele a matrace
Jak a čím si ustlat aneb kvalitní a zdravý spánek
Nechte se inspirovat následujícími tipy, aby pro Vás výběr toho správného povlečení byla radost a zábava, přinesla požitek na dlouhou dobu a mohli jste si nerušeně užívat kvalitního odpočinku.
Zdravý spánek, jak ho dosáhnout?
Spánek je nezbytnou součástí našeho každodenního života a hraje klíčovou roli při udržování našeho fyzického a duševního zdraví. Ne každému se však podaří dopřát si každou noc doporučené množství kvalitního spánku. Podle statistik má každý třetí problém se spánkem a jeho dostatkem. Kromě různých faktorů životního stylu, jako je stres a špatné spánkové návyky, může kvalitu našeho spánku ovlivnit i kvalita naší matrace.
Nevhodný dětský nábytek skrývá různá úskalí
Stejně jako dospělí i děti si zaslouží kvalitní a zdravotně nezávadný nábytek. Přinášíme vám informace o zdravotních rizicích, která přicházejí, když je do dětského interiéru vybrán nevhodný nábytek. Zajímavá řešení přináší italská společnost Moretti Compact, kterou na českém trhu zastupuje nová brněnská společnost Finezza design.
Přivítejte ve své domácnosti rustikální nábytek
Rustikální nábytek se od klasického nábytku velmi liší. Pokud patříte mezi jeho milovníky, mohli jste se setkat s odlišným názorem vašich blízkých. Ne všichni jeho kouzlu propadli, a proto můžete být na vážkách, zda si takový nábytek do domácnosti pořídit a neustále poslouchat narážky na tento vzhledem specifický nábytek. To však neznamená, že byste se takového nábytku měli vzdát! Co v sobě ve skutečnosti skrývá rustikální nábytek? To a mnohé jiné se dozvíte v článku níže.
Přikrývky s polibkem přírody
Spánek v přírodě nemusí nutně znamenat stanování nebo táboření. Chuť přírody si můžete vyzkoušet také v pohodlí své milované postele. Musíte jen zvolit ty správné materiály, které Vás obklopují a jsou vám v těsné blízkosti během spánku. Které to jsou? Samozřejmě přikrývka a polštář.
Matrace Store vše pro zdravé spaní – zdravotní matrace, rošty i polštáře
Zdravotní matrace dnes nabízí prakticky všichni prodejci a je téměř nemožné najít „nezdravotní“ matraci. Zdravotní matrace však není pouze obchodní pojem, ale daná matrace musí projít náročnými klinickými testy, což je vždy doloženo příslušnými certifikáty. Jak se tedy v nabídce matrací zorientovat?
Spěte zdravě a získejte jako dárek ZDARMA LCD televizi!
Už jste si letos udělali velkou radost a spojili příjemné s užitečným? Přemýšleli jste o tom, jak spíte a jak vlastně strávíte jednu třetinu svého života? Pokud ne, tak využijte jedinečné nabídky firmy GUMOTEX, která nyní aktuálně nabízí k zakoupeným matracím jako dárek zdarma LCD televizi.
Royal Comfort – luxusní postele, o kterých sníte.
Jste-li milovníci kvalitního spánku a nechcete dělat kompromisy při výběru designu Vaší postele, pak jsou Vaše požadavky v souladu s filosofií firmy Royal Comfort. Společnost Royal Comfort je výhradním dovozcem amerických postelí a matrací předních světových značek King Koil a Serta. V sortimentu firmy naleznete i čistě přírodní péřové polštáře a povlečení firem Mühldorfer a Christian Fischbacher.