Tuhost matrace – proč je důležitá a jak vybrat tu správnou?
25.01.2022
Tuhost matrace je jedním ze základních ukazatelů, podle kterých bychom měli vybírat matraci. A zohlednit přitom musíme naši tělesnou hmotnost, vlastní preference, spánkové návyky a také případná zdravotní omezení. Jak tedy vybírat?
Vnímání tuhosti matrace může být velmi individuální. Jednak záleží na tělesné hmotnosti, protože jinak zatíží matraci osoba vážící 60 kg a jinak člověk s váhou 130 kg. Lehčí osobě bude stejná matrace připadat tužší (tvrdší), těžší osoba se do matrace více zaboří a bude jí proto připadat měkčí. Dále záleží také na tom, na jakou matraci jsme zvyklí. Někdo spí celý život na tvrdé matraci a měkčí by nesnesl, někdo se naopak rád zaboří do měkké matrace jako do peřinky. Pro naši páteř je ideální zlatá střední cesta.
Ideální tuhost matrace
Matrace se správnou tuhostí s ohledem na naši tělesnou hmotnost by měla dostatečně podepřít páteř při poloze na zádech a sledovat přirozené zakřivení páteře. Při poloze na boku se do matrace musí zabořit rameno a kyčel, aby při pohledu na záda uživatele, byla páteř co nejvíce v rovině. Jakékoliv vychýlení páteře při poloze na boku, nebo nedostatečné podepření páteře při poloze na zádech, vede k horší kvalitě spánku, nedostatečné regeneraci a odpočinku. V krajním případě se můžete po ránu cítit rozlámaní a vstávat s bolestmi zad. Což je rozhodně signál k výměně matrace za novou – ideálně zdravotní matraci z paměťové pěny se správnou tuhostí. Pokud chcete mít jistotu, že vám matrace bude vyhovovat, je nejlépe ji vyzkoušet přímo na prodejně. Lehnout si a vyzkoušet matrace různých tvrdostí, abyste měli srovnání.
Jak se určují tvrdosti u pěnových matrací a co znamená jejich označení?
O tuhosti a životnosti matrace nás informuje tzv. RG kód, který je většinou složen ze dvou dvojčísel:
První dvojčíslo označuje objemovou hmotnost pěny v kilogramech na metr krychlový (kg/m3). Tento údaj je důležitý pro určení životnosti pěny. Platí, že čím vyšší číslo, tím je pěna kvalitnější. Rozmezí hustoty se běžně pohybuje od 15–60 kg/m³.
Druhé dvojčíslo označuje odpor proti stlačení v kPa (číslo 30 = 3,0 kPa), což určuje jejich tuhost. Pro výrobu matrací se používají pěny s odporem 25 – 55 (tedy 2,5 - 5,5 kPa), kdy:
- 30 velmi měkké (tuhost 1 ze škály 1 až 5),
- 35 měkké (tuhost 2) H1,
- 38 středně tvrdé (tuhost 3) H2,
- 45 tvrdé (tuhost 4) H3,
- 50 velmi tvrdé (tuhost 5).
Matrace Visco Avena Air Hard, tuhost 4
Např. matrace označená jako HR4040 je vyrobena ze studené pěny s objemovou hmotností 40 kg/m3 a odporem vůči stlačení 4 kPa. Jedná se tedy o poměrně kvalitní pěnu se střední tuhostí (3 až 4). Není to vždy ale tak jednoduché, resp. tuhost nebo pocitovou tuhost ovlivňují ještě další faktory. Celkovou tuhost matrace může ovlivnit profilování a prořezání matrace. Čím je širší a hlubší prořez, tím měkčeji reaguje část okolo prořezu. Dále samozřejmě existují modely s rozdílnou tuhostí pěn na každé straně matrace. A některé matrace jsou dokonce složeny z několika různých druhů pěn, které si můžete poskládat dle libosti. Např. matrace Postelia MULTINO české výroby je složena ze 4 druhů pěn – měkká, spodní VISCO líná pěna, tuhá HR pěna, měkká HR pěna a horní tuhá VISCO líná pěna s paměťovým efektem. Jednotlivé vrstvy nejsou slepeny a lze je tedy libovolně poskládat a vytvořit tak matraci téměř na míru. Matrace má až 24 možností, jak změnit její tuhost, nejpoužívanějších je 8.
Matrace Multino
Kde a jak si vyzkoušet tuhost matrace?
Matrace a jejich tuhost si můžete vyzkoušet např. v některé z prodejen českého výrobce matrací, lamelových roštů a postelí z masivu Postelia. Prodejny najdete v Praze, Brně, Ostravě, Hradci Králové a Táboře.
Matraci zkoušejte bez ostychu, odložte si bundu a položte se na několik minut do polohy, ve které nejčastěji spíte. Nemá cenu zkoušet matraci tak, že si na pár sekund lehnete na záda, když většinu času spíše na boku. Matraci, kterou jste si vybrali, můžete koupit přímo na prodejně nebo v e-shopu www.spime.cz nebo www.postelia.cz. Nechte si poradit také s výběrem vhodného lamelového roštu nebo rovnou celé postele z masivu.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 5350 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Domácí vodíková terapie ImunoH2!
Vodíkové terapie pomáhají při respiračních onemocněních, výrazně ulevují od postcovidových potíží, při chronické únavě a poruchách spánku. Vodíkové inhalace si můžete dopřát v klidu svého domova anebo při návštěvě našeho ImunoH2 centra, Praha 9Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých místTepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
Další články na téma Postele a matrace
Jaký vybrat rám postele – z masivu, lamina nebo čalouněný?
Rám postele může být vyrobený z různých materiálů, mezi nejoblíbenější patří laminovaná nebo čalouněná dřevotříska a masivní dřevo. Každý z materiálů má své výhody a nevýhody a před vlastním výběrem postele je dobré si je připomenout.
Boxspringové postele, které budou klenotem vaší ložnice
Boxspringové postele se od běžných postelí neliší jen unikátním, luxusním designem, ale především pohodlností. Rozdíl mezi obyčejnou postelí a postelí typu boxspring je v tom, že základní podpěra matrace postele je spodní pružinová matrace. Matrace je tak lépe podpírána, prodlužuje se její životnost a také se na takové posteli lépe spí.
Kvalitní matrace pro zdravý spánek
Chcete se ráno probouzet svěží a plní energie do nového dne? Dopřejte svému tělu dostatečně dlouhý a především kvalitní spánek. Tedy takový, který strávíte ve společnosti dobré matrace.
Jak nejlépe zařídit ložnici alergikům? Podívejte se na několik praktických tipů
Alergie a astma mohou být v ložnici obzvlášť problematické, protože právě zde trávíme mnoho hodin denně. Klíčem k vytvoření zdravého prostředí je pravidelná údržba, správné vybavení a eliminace alergenů.
Ideální prostor na spaní? Dostatek místa i pohodlí
Ve dvou se to lépe táhne… Tato časem prověřená věta nyní sluší i novince v sortimentu postelí. Jestliže často řešíte málo prostoru například v pokoji vašich dětí, chcete, aby u vás návštěva pohodlně přenocovala a nebo hledáte praktické dvoulůžko třeba na chalupu – seznamte se s rozkládacím lůžkem DUELO.
Jak vybrat správnou postel
Spíte dobře? Pokud ne, možná za to může špatná postel s letitou matrací. Tělu totiž nestačí čalouněná válenda s péry nebo molitanový gauč. Mnohem větší radost bude mít z kvalitní postele a matrace. Aby si tělo mohlo přes noc odpočinout a člověk ráno nevstával jako zpráskaný pes, je dobré investovat do kvalitní postele, roštu a matrace.
Trápí vás horké noci? Nechte se v posteli chladit polštářem a potahem na matraci
Kdo by to neznal... Slunce už sice zapadlo, ale vzduch v ložnici je stále moc teplý, a tak se převalujeme, potíme, odkopáváme přikrývku a naštváni doufáme, že se nám konečně podaří usnout. Nyní existuje jednoduché řešení, které přináší Dormeo.
Přivítejte jaro s matracemi GUMOTEX
Na kvalitě našeho spánku se podílí i správná matrace. Nákup opravdu kvalitní matrace proto stojí za uvážení, zvlášť nyní, kdy na mnoho lidí doléhá tzv. jarní únava. Spokojený spánek na kvalitních BIO matracích nyní poskytuje největší český výrobce v unikátní JARNÍ NABÍDCE, kdy nabízí dokonce dvě matrace za cenu jedné.
