Tuhost matrace – proč je důležitá a jak vybrat tu správnou?
25.01.2022
Tuhost matrace je jedním ze základních ukazatelů, podle kterých bychom měli vybírat matraci. A zohlednit přitom musíme naši tělesnou hmotnost, vlastní preference, spánkové návyky a také případná zdravotní omezení. Jak tedy vybírat?
Vnímání tuhosti matrace může být velmi individuální. Jednak záleží na tělesné hmotnosti, protože jinak zatíží matraci osoba vážící 60 kg a jinak člověk s váhou 130 kg. Lehčí osobě bude stejná matrace připadat tužší (tvrdší), těžší osoba se do matrace více zaboří a bude jí proto připadat měkčí. Dále záleží také na tom, na jakou matraci jsme zvyklí. Někdo spí celý život na tvrdé matraci a měkčí by nesnesl, někdo se naopak rád zaboří do měkké matrace jako do peřinky. Pro naši páteř je ideální zlatá střední cesta.
Ideální tuhost matrace
Matrace se správnou tuhostí s ohledem na naši tělesnou hmotnost by měla dostatečně podepřít páteř při poloze na zádech a sledovat přirozené zakřivení páteře. Při poloze na boku se do matrace musí zabořit rameno a kyčel, aby při pohledu na záda uživatele, byla páteř co nejvíce v rovině. Jakékoliv vychýlení páteře při poloze na boku, nebo nedostatečné podepření páteře při poloze na zádech, vede k horší kvalitě spánku, nedostatečné regeneraci a odpočinku. V krajním případě se můžete po ránu cítit rozlámaní a vstávat s bolestmi zad. Což je rozhodně signál k výměně matrace za novou – ideálně zdravotní matraci z paměťové pěny se správnou tuhostí. Pokud chcete mít jistotu, že vám matrace bude vyhovovat, je nejlépe ji vyzkoušet přímo na prodejně. Lehnout si a vyzkoušet matrace různých tvrdostí, abyste měli srovnání.
Jak se určují tvrdosti u pěnových matrací a co znamená jejich označení?
O tuhosti a životnosti matrace nás informuje tzv. RG kód, který je většinou složen ze dvou dvojčísel:
První dvojčíslo označuje objemovou hmotnost pěny v kilogramech na metr krychlový (kg/m3). Tento údaj je důležitý pro určení životnosti pěny. Platí, že čím vyšší číslo, tím je pěna kvalitnější. Rozmezí hustoty se běžně pohybuje od 15–60 kg/m³.
Druhé dvojčíslo označuje odpor proti stlačení v kPa (číslo 30 = 3,0 kPa), což určuje jejich tuhost. Pro výrobu matrací se používají pěny s odporem 25 – 55 (tedy 2,5 - 5,5 kPa), kdy:
- 30 velmi měkké (tuhost 1 ze škály 1 až 5),
- 35 měkké (tuhost 2) H1,
- 38 středně tvrdé (tuhost 3) H2,
- 45 tvrdé (tuhost 4) H3,
- 50 velmi tvrdé (tuhost 5).
Matrace Visco Avena Air Hard, tuhost 4
Např. matrace označená jako HR4040 je vyrobena ze studené pěny s objemovou hmotností 40 kg/m3 a odporem vůči stlačení 4 kPa. Jedná se tedy o poměrně kvalitní pěnu se střední tuhostí (3 až 4). Není to vždy ale tak jednoduché, resp. tuhost nebo pocitovou tuhost ovlivňují ještě další faktory. Celkovou tuhost matrace může ovlivnit profilování a prořezání matrace. Čím je širší a hlubší prořez, tím měkčeji reaguje část okolo prořezu. Dále samozřejmě existují modely s rozdílnou tuhostí pěn na každé straně matrace. A některé matrace jsou dokonce složeny z několika různých druhů pěn, které si můžete poskládat dle libosti. Např. matrace Postelia MULTINO české výroby je složena ze 4 druhů pěn – měkká, spodní VISCO líná pěna, tuhá HR pěna, měkká HR pěna a horní tuhá VISCO líná pěna s paměťovým efektem. Jednotlivé vrstvy nejsou slepeny a lze je tedy libovolně poskládat a vytvořit tak matraci téměř na míru. Matrace má až 24 možností, jak změnit její tuhost, nejpoužívanějších je 8.
Matrace Multino
Kde a jak si vyzkoušet tuhost matrace?
Matrace a jejich tuhost si můžete vyzkoušet např. v některé z prodejen českého výrobce matrací, lamelových roštů a postelí z masivu Postelia. Prodejny najdete v Praze, Brně, Ostravě, Hradci Králové a Táboře.
Matraci zkoušejte bez ostychu, odložte si bundu a položte se na několik minut do polohy, ve které nejčastěji spíte. Nemá cenu zkoušet matraci tak, že si na pár sekund lehnete na záda, když většinu času spíše na boku. Matraci, kterou jste si vybrali, můžete koupit přímo na prodejně nebo v e-shopu www.spime.cz nebo www.postelia.cz. Nechte si poradit také s výběrem vhodného lamelového roštu nebo rovnou celé postele z masivu.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 3619 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line
Široká nabídka sedacího nábytku, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
Další články na téma Postele a matrace
Vybíráme polštář. Klasický, anatomický, nebo kombi?
Že už máte ideální postel, rošt i matraci a polštář je podle vás nejméně důležitý? Omyl. Abyste se opravdu dobře vyspali, musí mít vaše páteř pohodlí odzdola až nahoru. Teď už tedy jen vybrat, který typ polštáře bude zrovna pro vás ten nejlepší. Existují tři možnosti...
Vybíráme lamelový rošt do postele
Zdravý spánek, při kterém si tělo i duše příjemně a vydatně odpočine, je blahodárným zdrojem energie a základem pro plnohodnotný aktivní život. K tomu, aby se vaše tělo uvolnilo a vy jste mohli nerušeně snít, nestačí měkká matrace. Postel se Vám musí přizpůsobit!
Jak vybrat zdravotní matraci?
V nabídce je mnoho druhů matrací, za nízké ceny, nebo také za desítky tisíc korun. Aby jste se v záplavě nabídek vyznali, zeptali jsme se Petra Novotného z internetového obchodu spíme.cz, aby nám poradil, jak si vybrat tu pravou matraci.
Zdravé spaní I. – ideální ložnice
Spánek patří k nejdůležitějším životním potřebám a nelze jej ničím nahradit. Je potřebný k tomu, aby naše tělo fungovalo tak, jak má. Existuje však řada faktorů, které kvalitu našeho spánku ovlivňují. Nezáleží jen, na čem spíme, ale také jak vypadá naše ložnice, jak je orientovaná, odvětrávaná a třeba také to, jaká je v ní teplota.
Správný výběr matrace pro zdravé spaní
Pro nikoho není žádnou novinkou, že spánkem trávíme až třetinu dne a že bychom tento čas měli strávit v ložnici na vhodné matraci, aby byl odpočinek pro tělo i mysl co nejkvalitnější. Přesto mnozí vybavení ložnice tak trochu zanedbávají a výběru postele a matrace nevěnují příliš pozornosti. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní a přitom levnou matraci.
Jarní a letní inspirace do ložnice – květinové povlečení a dekorační polštáře
Kvalitní spánek je dán mnoha faktory a jedním z nich je i kvalita lůžkovin, povlečení a jeho barevnost. Pokud máte rádi svěží jarní barvy a květinové motivy, budou pro vás následující tipy zajímavou inspirací.
Zátěž, která vás uvolní během spánku? Zátěžová přikrývka
Neklidný spánek, neustálé převalování, snad i chlad a pocit nejistoty? Pomoci Vám může přiměřená zátěž během Vašeho odpočinku. Jednou z možností je zátěžová přikrývka, která zlepšuje relaxaci dětem i dospělým s poruchami soustředění, autismu a dalšími nemocemi.
Povlečení Plus - přikrývky a polštáře s Aloe Vera nebo s AntiStress úpravou pro zdravý spánek
Není nic příjemnějšího, než moci večer ulehnout do vyhřáté postele, položit hlavu na měkoučký polštář a zachumlat se do příjemné přikrývky. Abychom spali nejen pohodlně, ale také zdravě, musíme mít kvalitní polštář a peřinu. Vybírat dnes můžeme z nepřeberného množství materiálů a výplní, které jsou zárukou toho nejlepšího spánku.
