Zdravé spaní 4. – Správný výběr matrace
11.01.2014
V případě, že jste se rozhodli investovat do nové matrace, rozhodně její výběr nijak neuspěchejte. Kvalitní matrace vás totiž zbaví bolestí zad, problémů s oteklýma nohama i ucpaným nosem. Bude ji využívat dennodenně po dobu klidně i 15 let, proto se na ní rozhodně nevyplatí šetřit. Jak ale vybrat tu pravou?
Kdo se rozhodne pořídit si matraci a dopředu si o matracích nic nepřečte nebo nezjistí, může si pak v obchodě připadat jako Alenka v říši divů. Druhů matrací je v současnosti na českém trhu takové množství, že je často problém se v nich zorientovat. Řada lidí se většinou řídí hlavně cenou, ale na kvalitním spánku se rozhodně nevyplatí šetřit. Zásadním kritériem při volbě matrace by měla být vždy kvalita a ne cena. I když se počáteční investice může zdát vysoká, musíme myslet na to, že jde o investici dlouhodobou a navíc o investici do našeho zdraví. Člověk by se při výběru matrace měl zaměřit na několik faktorů. Jednotlivé typy matrací se od sebe liší nejen vnitřní konstrukcí, ale také použitým materiálem, povrchovým provedením a v neposlední řadě také tvrdostí.
Tvrdost matrace
Matraci bychom tak vždy měli vybírat podle váhy člověka, pro něhož je určena. Obecně platí, že lidé s vyšší váhou by měli vybírat z tvrdších matrací, zatímco lehčí lidé pak mohou mít matraci měkčí. Páteř musí být během spánku udržována v přímé poloze a to je možné pouze v případě, že tvrdost matrace odpovídá váze člověka. Pokud bychom vybrali špatně a matrace by byla příliš tvrdá, nebo naopak měkká, byla by páteř podepřena v nepřirozené křivici a zdravotní komplikace by na sebe nenechaly dlouho čekat. Přímou souvislost s nosností matrace má výška jádra. V současnosti je pro lepší orientaci u většiny matrací uváděn údaj o maximální nosnosti. Pokud se vypravíte do specializovaného obchodu, rozhodně se nebojte si matrace přímo vyzkoušet a porovnávejte více druhů. Nejpodstatnější je, abyste se na matraci cítili příjemně.
Potahový materiál
U matrace je velmi důležité vybrat si správný potahový materiál. Měl by splňovat hygienické a konfekční vlastnosti a také zajišťovat optimální cirkulaci vzduchu. V neposlední řadě se stará také o suché a příjemné klima během spánku.
Materiál matrace
V současnosti je možné v obchodech narazit na celou řadu nejrůznějších materiálů, z nichž jsou matrace vyrobeny. Vybírat můžete z matrací pružinových, latexových, pěnových PUR, pěnových HR, matrací z tzv. líné (paměťové) pěny a mnoha dalších.
PĚNOVÉ MATRACE
PUR pěna
Cenově nejdostupnější jsou matrace vyrobené z tepelně modifikované PUR pěny. Jsou pružné, elastické a díky profilaci jader také prodyšné. Jde o středně tvrdé matrace. Některé levnější polyuretanové matrace se snadno proleží, proto je dobré vybírat modely se zpevněným středem, kde je garantovaná vyšší odolnost.
Jádro matrace je vyrobeno z kvalitní PUR pěny.
Jádro matrace je vyrobeno ze dvou typů PUR pěny o různé tvrdosti z jedné strany matrace je masážní profil druhá strana je hladká.
Střed jádra je vyroben z pojené polyuretanové pěny o síle 8 cm, která zvyšuje tuhost a odolnost matrace.
Studená pěna
Ještě větší vzdušnost než PUR pěna nabízí studená neboli HR pěna, která se rovněž vyznačuje vysokou elasticitou a pružností. Studená pěna je materiál tvořený velkými póry, díky nimž dochází ke skvělému provzdušnění i odvodu tepla. HR pěna má navíc vynikající ortopedické vlastnosti a vzhledem k šetrnému materiálu je také hypoalergenní. Vzhledem k tomu, že je možné kombinovat různé tuhosti pěn, dá se snadno docílit dobré opory těla a páteře. Matrace ze studené pěny jsou nejlepší, pokud jsou kombinovány s línou pěnou. Matrace z tohoto materiálu se řadí do kategorie středně tvrdých až tvrdých. Studená pěna je používaná jako jádro tzv. sendvičových matrací.
Střed jádra je vyroben z pojené polyuretanové pěny o síle 8 cm, která zvyšuje tuhost a odolnost matrace. Vrchní vrstvy o síle 4 cm jsou vyrobeny z kvalitní studené pěny s masážním pětizónovým profilem.
Líná pěna
Líná pěna je směsí PUR a HR pěny a kombinuje jejich nejlepší vlastnosti, tedy především teplotní roztaživost, díky které se minimalizují proleženiny. Líná pěna byla vyvinuta v NASA a její prvotní účel byla ochrana astronautů uvnitř kabiny. V současnosti je tento jedinečný materiál využíván pro výrobu matrací, protože se dokáže skvěle přizpůsobit lidskému tělu. Reaguje na teplo a tlak, má dlouhou životnost a neztrácí časem na objemu.
Střed jádra je vyroben z kokosové desky o síle 6 cm, jednu vrchní vrstvu tvoří masážní profil s pěti anatomickými zónami ze studené pěny, druhou vrchní vrstvu tvoří totožný masážní profil z líné pěny. Matrace má rozdílnou tvrdost stran.
Viskoelastická pěna
Viskoelastická pěna je unikátním typem polyuretanové pěny. Je vybavena otevřenou buněčnou strukturou a dokáže tak měnit svou tvrdost v závislosti na teplotě. Jakmile je pěna v kontaktu s tělesným teplem, pružně se přizpůsobí lidské anatomii a výrazně pozitivně tak ovlivňuje kvalitu spánku i krevní oběh. Při ležení na viskoelastické pěně mizí bolesti zad a nedochází k proleženinám.
Gelové matrace
Gelové matrace vyráběné ze studené nebo líné pěny obsahují ve své ložné ploše gelové segmenty, které vytvářejí akupresurní body. Ty pak pomáhají uvolňovat svalstvo během spánku. K relaxaci svalstva výrazně napomáhá také bodově rozdílná tuhost ložné plochy. Gel má perfektní hygienické vlastnosti, roztoči a bakterie tak nemají šanci se v něm vůbec usadit, natož se dále množit. Gelové matrace jsou tak velmi vhodné pro děti, alergiky a často jsou využívány v nemocnicích a léčebnách. Gelové segmenty jsou stálé, a proto se gelové matrace vyznačují opravdu dlouhou životností.
Bio pěna
S využitím nejmodernějších materiálů na bázi přírodních produktů jsou vyráběny studené i viskoelastické bio pěny. Tyto pěny nejsou vyráběny z ropy, jako je běžné, ale ropa je nahrazována surovinami z přírodních olejů, což má pozitivní dopad na ekologii. Přírodní oleje přispívají také k vyšší elasticitě matrace. Mimo jiné se výrobky mohou pyšnit také tvarovou stálostí a výbornými ortopedickými vlastnostmi.
LATEXOVÉ MATRACE
Latexové matrace jsou vyráběny ze směsi přírodního kaučuku a syntetického latexu. K jejich přednostem patří vysoká bodová elasticita, měkkost, správná prodyšnost, skvělé hypoalergenní a ortopedické vlastnosti. Latexové matrace jsou tak díky různě děrovanému jádru a zónám s vyšší či nižší tuhostí, optimálně měkké a tvarově stálé. Latexové matrace jsou obecně řazeny mezi měkčí a hodí se pro všechny typy polohovacích roštů. Pokud si zakoupíte latexovou matraci, může se vám v prvních týdnech užívání zdát, že z ní cítíte slabý zápach gumy, který však brzy vymizí. Povrch latexových matrací bývá zpevněn vrstvou dalšího materiálu, jako je například kokosové vlákno, latex, nebo polyuretan. Životnost latexu je zhruba 10 let, poté dochází k tvrdnutí a drolení materiálu.
Luxusní latexová matrace rozdělena do pěti anatomických zón.
PRUŽINOVÉ MATRACE
Od pružinových matrací dávají mnozí neznalí ruce pryč, protože si pod tímto názvem hned představí, jak je pružiny během spánku píchají do zad. To však u moderních pružinových matrací opravdu nehrozí, pružiny jsou dobře chráněny roznášecí vrstvou impregnovaného vysoce gramážního filcu, který průniku pružin z matrace zabraňuje. K faktorům, které mluví ve prospěch pružinových matrací, patří vysoká prodyšnost, dlouhá životnost a především pak poměrně nízká cena v porovnání s ostatními matracemi. Tyto matrace dobře odvádějí vlhkost a jako jedny z mála je možné je používat pro ukládání na pevnou desku.
Luxusní oboustranná pružinová matrace je rozdělena do pěti anatomických zón, kostra Bonnell průměr drátu 2,4 mm.
Taštičkové matrace
Některé moderní pružinové matrace spadají do kategorie tzv. taštičkových matrací, protože obsahují malé pružiny umístěné do samostatných obalů - "taštiček". Velké množství těchto pružinek zajišťuje optimální rozložení hmotnosti. K nesporným výhodám tak patří bodová elasticita, prodyšnost a schopnost podpírat a udržovat páteř v přirozeném tvaru. Taštičkové matrace jsou vyhledávány pro svou tvrdost a obecně se u nich dá říct, že čím více mají pružin, tím jsou kvalitnější. U tohoto typu matrací rozlišujeme letní a zimní stranu. Ukládají se na perforovanou pevnou desku nebo pevný rošt.
Luxusní oboustranná taštičková matrace. Vrchní vrstvy jsou zhotoveny z kvalitní pojené polyuretanové pěny o síle 3 cm.
Sendvičové matrace
Sendvičové matrace mají jádro tvořené nejčastěji drcenou polyuretanovou pěnou, na které se dále lepí jednotlivé vrstvy. Tyto vrstvy mohou být z různých materiálů v závislosti na tom, jakých vlastností má být u výsledné matrace dosaženo. Nejčastěji jsou používány desky z latexu, polyuretanové, líné či studené pěny. Sendvičové matrace mají jedinečné ortopedické vlastnosti a skvěle se v nich snoubí vysoká kvalita a přijatelná cena.
- jpa -
Foto: Matrace Ostaš CZ, titulní foto Lattoflex
Tematické články
Zdravé spaní 3. – Postelové rošty
Zdravé spaní 2. – Rám postele
Zdravé spaní I. – ideální ložnice
Obecné zásady zdravého spaní
Ten pravý čas pro výměnu matrace
Kvalitní matrace je základem pro zdravé spaní
Firmy z oboru
Postele a matrace
Článek byl zobrazen 15280 krát.
Diskuze k článku
Helena Bělíková | 22.03.2021 10:24:04
Dobrý den, moc děkuji za takový kvalitní přísun informací. Vybírám matraci a chvilku jsem si připadala zmatená těmi všemi druhy matrací a vůbec jsem nevěděla, co je pro nás to pravé. Ale díky Vašemu článku jsem si uvědomila, že je to latexová matrace. Děkuji moc a přeji hezký den.
Kontextová reklama
Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
Další články na téma Postele a matrace
Boxspringové postele, které budou klenotem vaší ložnice
Boxspringové postele se od běžných postelí neliší jen unikátním, luxusním designem, ale především pohodlností. Rozdíl mezi obyčejnou postelí a postelí typu boxspring je v tom, že základní podpěra matrace postele je spodní pružinová matrace. Matrace je tak lépe podpírána, prodlužuje se její životnost a také se na takové posteli lépe spí.
Rozkládací postele Flexi - zdravé spaní při nedostatku místa
Přemýšlíte, jak doma ustavit nábytek tak, abyste ušetřili co nejvíce místa? Velkým oříškem často bývají postele, na jejichž rozměrech však šetřit nechceme a ani nemusíme! Rozkládací postel Flexi vyřeší problém s nedostatkem prostoru a dopřeje nám kvalitní spánek. Přes den slouží jako pohovka, na noc se stává kvalitním dvojlůžkem.
Co je to RE pěna a proč není vhodná na výrobu matrací?
RE pěna není vhodným materiálem na výrobu matrací pro děti, ani pro dospělé. Přesto se tento materiál v Čechách na výrobu matrací používá a jsme tak spolu se Slovenskem a Maďarskem jedinou zemí, kde je to možné. Proč se matracím z RE pěny raději vyhnout?
Vybíráte novou matraci? Poradíme vám. A vyzkoušet si ji můžete až 30 nocí.
Všichni hledáme matraci, která nám zajistí usměvavé ráno bez bolesti celého těla, a kdy se již nemůžete dočkat další klidné a uvolněné noci. Nepřeberné množství materiálů, velikostí, recenzí a doporučení našich přátel nám jen zamotávají hlavu. Tvrdou nebo měkkou, pěnovou nebo taštičkovou? Kde vlastně začít? Přeci u toho, pro koho je matrace určena.
Pěstujte v synovi soutěžního ducha. Pomůže vám při tom auto postel
Baví vašeho malého kluka závodní auta a chce být jednou slavným šampiónem Formule 1 nebo rallye? Podpořte jeho sny pořízením postele, která jako opravdové závodní auto vypadá. Jednak syna povedete už od raného věku ke zdravé soutěžní rivalitě, ale je tu ještě jedna velká výhoda. Na kutě bude večer chodit úplně dobrovolně a bez odmlouvání.
Jak spát zdravě a hravě?
Originální a nápadité dezény se mohou stát součástí i Vašich ložnic a ozdobou dětských pokojů. Stačí si jen vybrat z bohaté nabídky, která přináší řešení pro každý interiér. Cesta ke zdravému spánku ovšem začíná spíše než u výběru dezénu, právě u volby materiálu. Kvalitní spánek a tím i odpočinek navodíte pouze v materiálech ze 100 % přírodních materiálů. Kvalitní příze a ekologické barvy jsou základem povlečení, které Vám bude dlouhou dobu přinášet radost a neohrozí Vás na zdraví.
Nahřívací deky do postele i k televizi
Zima je obdobím, kdy mnozí „teplomilci“ doslova trpí. Je jim chladno všude, venku i doma a zejména ženy trpí na neustále prochladlé končetiny. Pokud také patříte k těm, kdo se doma choulí k topení nebo na sebe vrství svetry, zkuste na zimu a chlad vyzrát jinak. Skvělým řešením jsou elektrické vyhřívací deky nebo nahřívací papuče.
Správný výběr matrace pro zdravé spaní
Pro nikoho není žádnou novinkou, že spánkem trávíme až třetinu dne a že bychom tento čas měli strávit v ložnici na vhodné matraci, aby byl odpočinek pro tělo i mysl co nejkvalitnější. Přesto mnozí vybavení ložnice tak trochu zanedbávají a výběru postele a matrace nevěnují příliš pozornosti. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní a přitom levnou matraci.